天草の保険代理店 UOシャイン保険事務所

先週の台風は１０年ぶりにかなりの被害を出しました。皆さんはご無事でしたでしょうか？

我が家も怪我こそなかったものの、雨漏り、雨戸窓ガラスの破損、雨どいが飛んで壊れるなど散々なことになりましたが、幸いなことに知人の

工務店さんに素早く対応していただき修理も迅速、助かりました。

まだまだ台風の被害が残るなかで雨も降り続く毎日です。困ったことはぜひご相談を！

さて、さっそく９月の健康管理ということで朝は見違えるほど寒くなりました。

夏場の疲れが残るこの時期、とくに【体の冷え】に気をつけたいです。

おもに冷えによる症状といえば

やるきがでない。　　体がだるい。　　食欲がない。　　消化不良を起しやすい。　　手足や腹、腰が冷たい。　　寝つきが悪い。　　眠りが浅い。

　　などなど。　　なるほど、思い当りがあるものがちらほら。

冷えの対策としましては、

エアコンの温度をたかめに。　　３８度から４０度のぬるま湯で半身浴。　　散歩やストレッチで軽い運動。　　首、手、足を暖める。　　パジャ

マや寝具を秋用に。　　十分な睡眠を。　などなどです。

学校やお仕事など、これから忙しくなってきますので体調管理に気を付けて頑張っていきましょう！







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お役に立ちます。いつでもご相談ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＵＯシャイン保険事務所　代表　森嶋　光男
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